Kokį vandens kiekį žmogus privalo išgerti per parą, priklauso nuo žmogaus svorio ir jo fizinio aktyvumo. Pateiktoje lentelėje matyti, koks vandens kiekis turi būti suvartotas per parą.
Vandens paros norma žmogui lentelė
Žmogaus svoris kg.
|
Vandens paros norma žmogui (litrais)
|
||
Kai yra mažas fizinis aktyvumas
|
Kai vidutinis fizinis aktyvumas
|
Kai didelis fizinis aktyvumas
|
|
50
|
1.55
|
2.00
|
2.30
|
60
|
1.85
|
2.30
|
2.65
|
70
|
2.20
|
2.55
|
3.00
|
80
|
2.50
|
2.95
|
3.30
|
90
|
2.80
|
3.30
|
3.60
|
100
|
3.10
|
3.60
|
3.90
|
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą