Kokį vandens kiekį žmogus privalo išgerti per parą, priklauso nuo žmogaus svorio ir jo fizinio aktyvumo. Pateiktoje lentelėje matyti, koks vandens kiekis turi būti suvartotas per parą.
Žmogaus svoris kg.
|
Vandens paros norma žmogui (litrais)
|
||
Kai yra mažas fizinis aktyvumas
|
Kai vidutinis fizinis aktyvumas
|
Kai didelis fizinis aktyvumas
|
|
50
|
1.55
|
2.00
|
2.30
|
60
|
1.85
|
2.30
|
2.65
|
70
|
2.20
|
2.55
|
3.00
|
80
|
2.50
|
2.95
|
3.30
|
90
|
2.80
|
3.30
|
3.60
|
100
|
3.10
|
3.60
|
3.90
|
Ar laikotės šių rekomendacijų?
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą